Aprenda a malhar com a melhor
Solange Frazão - Ídolo
bj. Nick Salussolia
Estímulo para malhar
Meu grande segredo
Sempre busquei pra mim um corpo natural, feminino e bonito. Mesmo com as 3 gestações e o passar dos anos. Acho que esse é meu grande segredo aos 51 anos. Treinar com disciplina 5 vezes por semana, dormir cedo e comer...
Sempre busquei pra mim um corpo natural, feminino e bonito. Mesmo com as 3 gestações e o passar dos anos. Acho que esse é meu grande segredo aos 51 anos. Treinar com disciplina 5 vezes por semana, dormir cedo e comer...
Que tal se lembrar de você
Que tal se lembrar de você hoje? Às vezes, nos esquecemos de nós mesmas. Tudo vem na frente — trabalho, casa, filhos. Compromissos que a gente prioriza. Só que, muitas vezes, não nos lembramos que, para continuarmos ativas, precisamos ter saúde....
Que tal se lembrar de você hoje? Às vezes, nos esquecemos de nós mesmas. Tudo vem na frente — trabalho, casa, filhos. Compromissos que a gente prioriza. Só que, muitas vezes, não nos lembramos que, para continuarmos ativas, precisamos ter saúde....
Bóra malhar
O desanimo é inimigo número 1 da boa forma. Mas não há conquista sem dedicação. Bóra à luta, bóra malhar! Hoje é dia de renovar as energias, redobrar a disposição, cumprir a promessa de se mexer e caminhar rumo ao...
O desanimo é inimigo número 1 da boa forma. Mas não há conquista sem dedicação. Bóra à luta, bóra malhar! Hoje é dia de renovar as energias, redobrar a disposição, cumprir a promessa de se mexer e caminhar rumo ao...
Fazer exercícios aumenta o apetite?
Quem é que não sabe que, para perder os quilinhos extras, esses teimosos, a gente precisa aumentar o gasto de energia praticando atividade física, e reduzir a ingestão de calorias comendo menos? Todo mundo, não é? Mas também quem não acha...
Quem é que não sabe que, para perder os quilinhos extras, esses teimosos, a gente precisa aumentar o gasto de energia praticando atividade física, e reduzir a ingestão de calorias comendo menos? Todo mundo, não é? Mas também quem não acha...
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